Специалисты назвали популярный продукт, который способствует долголетию.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Eat This, Not That!, эксперты сообщили, что высокая концентрация людей долгожителей наблюдается в Сардинии, Окинаве, Лома Линде в Греции и на полуострове Никоя.

По словам экспертов, в первую очередь людям следует обратить внимание на авокадо, так как в данном фрукте содержится большое количество калия, а он, в свою очередь, помогает снизить уровень плохого холестерина. Также диетологи отметили, что плод способствует регулированию веса, снижает риск ожирения и развития сахарного диабета второго типа.

Бобы также полезны для продления жизни. В них содержится большое количество клетчатки и других полезных веществ, которые способны бороться со многими заболеваниями, а именно: с диабетом и болезнями сердца.

Эксперты уверены, что продлить жизнь возможно при помощи чеснока. Регулярное потребление продукта снижает вероятность возникновения возрастных заболеваний. Эти процессы активны за счет большого количества антиоксидантов, которые входят в состав корнеплода. Кроме того овощ обладает противовоспалительными свойствами.

В список полезных и необходимых продуктов входит картофель. Он способен восстановить кровяное давление и помогает избежать возникновения сахарного диабета второго типа.