Специалисты назвали фрукты, которые способны снизить уровень плохого холестерина в крови.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на «Вечернюю Москву», медики заявили, что для снижения уровня холестерина и очистки сосудов человеку необходимо употреблять авокадо, который содержит большое количество витамина В3.

Специалисты также призывают употреблять в пищу красный грейпфрут. Он не только снижает уровень холестерина, но и борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями за счет большого количества антиоксидантов.

Еще один полезный фрукт это апельсин. Кроме того предпочтение стоит отдать клубнике и чернике. Диетологи рекомендуют также ежедневно употреблять яблоки. Все дело в том, что клетчатка, присутствующая в кожуре, способна бороться с жировыми отложениями и холестерином.