Ученые давно доказали тот факт, что правильное питание способствует снижению уровня холестерина в крови. Эксперты назвали четыре продукта, которые способны повысить данные показатели.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на экспертов Медицинской школы Гарварда, людям с повышенным уровнем холестерина в крови следует отказаться от некоторых продуктов. По словам медиков, с осторожностью следует относиться к мясу говядины, свинины и баранины. Все дело в том, что в них содержится большое количество насыщенных жиров. Красное мясо можно заменить на куриное филе или грудку индейки.

К вредным продуктам, которые влияют на уровень холестерина в крови относятся также блюда, приготовленные на фритюре. Увеличение их калорийности происходит из-за способа приготовления.

Мясные полуфабрикаты, колбасы и бекон также вредят организму. Людям с повышенными показателями уровня холестерина также следует отказаться от любых кондитерских изделий, так как их состав не совсем полезен.